روغن کتان

از فواید روغن کتان چه می دانید

کتان یکی از گیاهان دارویی می باشد که فواید بسیاری دارد . دانه های کتان دارای اسیدهای چرب امگا ۳ هستند و برای افراد گیاه خوار بسیار مناسب می باشد . روغن کتان یکی از فراورده های بسیار مفید حاصل از دانه های کتان می باشد . در این مطلب می خواهیم شما را با مزایای این روغن شگفت انگیز آشنا کنیم .

دقت کنید که روغن کتان بسیار حساس بوده و در معرض خورشید دچار اکسیداسیون می شود . همچنین بهتر است همواره آن را در یخچال نگهداری کنید .

فواید روغن کتان :

– این روغن سطح چربی لیپوپروتئین در خون را کاهش می دهد و باعث کاهش سطح کلسترول در بدن می شود . از این رو منجر به یک قلب سالم می شود.

– روغن کتان با کاهش سطح کلسترول در خون و مهار التهاب در سیستم گردش خون ، موجب کاهش فشار خون می شود .

– این روغن به سبب دارا بودن فیبر ، می تواند به حرکت مواد در  روده کمک کند . همچنین باعث التهاب روده و جلوگیری از تشکیل سنگ های صفراوی می شود .

– این روغن موجب افزایش ایمنی بدن می شود .

– روغن کتان دانه ضد پیری است . این روغن موجب از بین رفتن رادیکال های آزاد بدن می شود .

– برای درمان آکنه و اگزما می توان آن را به طور موضعی روی پوست استفاده کرد . این روغن التهابات پوست را کاهش می دهد .

– اسیدهای چرب امگا ۳ در روغن کتان دانه باعث رشد مو می شود و ناخن ها را سالم نگه می دارد . از آن برای ماساژ مو و ناخن دو بار در هفته استفاده کنید . شما شاهد رشد مو خواهید بود و می بینید که ناخن های شما چقدر با قبل متفاوت است .

– روغن کتان غنی از اسیدهای چرب امگا ۳ و ضد اکسیدان است . از این رو از پیری جلوگیری می کند .

– این روغن عوارض ناشی از یائسگی را نیز کاهش می دهد .

– کاهش شوره سر

از این روغن می توانید به صورت موضعی و خوراکی استفاده کنید .

گذاشتن نظر