گریپ فروت میوه ای با خواص فراوان
گریپ فروت یکی از میوه بی نظیر است که نسبت به سایر میوه ها بسیار خاص می باشد . این میوه بسیار شبیه پرتقال می باشد اما تفاوت حجمی فاحشی با پرتقال دارد . گفته می شود گریپ فروت حاصل پیوند پرتقال و نارنج می باشد .
این میوه دارای پوسته داخلی ضخیمی می باشد که در برخی سفید و در برخی دیگر سفید مایل به صورتی است . گریپ فروت دارای مزایای ویژه ای می باشد که در زیر به آن اشاره می کنیم .
کاهش اشتها :
یکی از جالب ترین خواص گریپ فروت کاهش اشتها می باشد . بدین منظور کافی است تنها گریپ فروت را بو کنید !
بوی این میوه احساس گرسنگی را کاهش می دهد ، که به همین دلیل موجب کاهش وزن می شود . همچنین با میل کردن گریپ فروت به سبب وجود فیبر موجود در آن موجب مهار گرسنگی می شود .
درمان آنفولانزا :
تلخی موجود در گریپ فروت که naringin که نامیده می شود ، یک آنتی اکسیدان بسیار قوی محسوب می شود . این آنتی اکسیدان موجب از بین بردن ویروس ها و باکتری های مضر در بدن می شود . از این رو با تقویت سیستم ایمنی بدن موجب درمان آنفولانزا می شود .
کاهش تب :
این میوه موجب کاهش سریع تب می شود . آب این میوه به بدن را خنک کرده و تشنگی را نیز رفع می کند . ویتامین C موجود در این میوه همچنین با افزایش تب مبارزه می کند .
کاهش خستگی :
این میوه در درمان خستگی سودمند است زیرا می تواند به کاهش خستگی ناشی از کار روزمره یا خسته کننده کمک کند . نوشیدن آب این میوه می تواند راه تازه و خوشمزه ای برای افزایش انرژی باشد .
کمک به هضم غذا و درمان یبوست :
گریپ فروت برای سوء هاضمه مفید است . این میوه با تسکین گرما و تحریک ایجاد شده در معده موجب هضم راحت تر غذا می شود . همچنین به سبب وجود فیبر ، این میوه حرکت روده را تسهیل می کند و سیستم دفع ادرار را تنظیم می کند. از این رو گریپ فروت یک میوه فوق العاده برای دستگاه گوارش محسوب می شود .
بهبود خواب :
مصرف یک لیوان گریپ فروت قبل از رفتن به رختخواب می تواند خوابی عمیق و آرام را برای شما فراهم کند .
کنترل دیابت :
مصرف گریپ فروت می تواند به تنظیم جریان قند در بدن کمک کند و به طور موثر در درمان بیماری کمک کند .
کاهش فشار خون :
این میوه در کاهش فشار بسیار برای افرادی که پرفشاری خون دارند بسیار موثر است .
مضرات :
توجه داشته باشید گریپ فروت ممکن است اختلال داشته باشد . از این رو در صورت مصرف دارو ، با پزشک مشورت کنید . همچنین مصرف این میوه برای افرادی که فشارخون پایین دارند توصیه نمی شود .