پونه، گیاهی علفی و چندساله از خانواده نعنائیان است که بومی اروپا، آسیای میانه و آفریقای شمالی است. این گیاه در ایران نیز به طور گسترده در مناطق مختلف می‌روید. پونه گیاهی معطر با طعم تند و تیز است که از دیرباز در طب سنتی برای درمان بیماری‌های مختلف استفاده می‌شده است.
خواص دارویی پونه
پونه دارای خواص دارویی متعددی است که از جمله آن‌ها می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:
- ضد نفخ و ضد اسپاسم
- ضد میکروب و ضد التهاب
- ضد سرفه و خلط آور
- اشتهاآور و ضد تهوع
- قاعده‌آور
- ضد درد و ضد تب
دمنوش پونه
برای تهیه دمنوش پونه، یک قاشق غذاخوری برگ پونه را در یک فنجان آب جوش ریخته و به مدت ۱۰ دقیقه دم کنید.
جوشانده پونه
برای تهیه جوشانده پونه، دو قاشق غذاخوری برگ پونه را در یک لیوان آب ریخته و به مدت ۱۵ دقیقه بجوشانید.
روغن پونه
روغن پونه را می‌توان به صورت موضعی برای درمان درد، التهاب و گرفتگی عضلات استفاده کرد.
عصاره پونه
عصاره پونه را می‌توان به صورت خوراکی یا موضعی برای درمان بیماری‌های مختلف استفاده کرد.
عوارض پونه
پونه گیاهی نسبتاً ایمن است، اما مصرف بیش از حد آن می‌تواند عوارضی مانند سردرد، سرگیجه، افزایش فشار خون و تشنج را به همراه داشته باشد. همچنین، مصرف پونه در زنان باردار و شیرده توصیه نمی‌شود.
کلام پایانی:
پونه گیاهی پرخاصیت و معطر است که می‌تواند برای درمان بیماری‌های مختلف مورد استفاده قرار گیرد. با این حال، لازم است قبل از مصرف پونه با پزشک یا متخصص طب سنتی مشورت کنید.
نقد و بررسی‌ها
هنوز بررسی‌ای ثبت نشده است.