| وزن | 100 گرم |
|---|
کنجد قهوه ای اعلاء با بهترین کیفیت
﷼230.000
کنجد قهوه ای یکی از انواع کنجد است که به رنگ قهوه ای روشن یا تیره دیده می شود. این نوع کنجد از دانه های روغنی خوراکی است که دارای ارزش غذایی بالایی می باشد. کنجد قهوه ای منبع غنی از پروتئین، فیبر، کلسیم، منیزیم، فسفر، روی و ویتامین E است. از خواص کنجد قهوه ای تقویت سیستم ایمنی بدن، کاهش فشار خون، کاهش کلسترول خون، پیشگیری از بیماری های قلبی عروقی، تقویت استخوان ها، بهبود عملکرد مغز، درمان یبوست، درمان ریزش موی میتوان اشاره کرد.
کنجد قهوه ای اعلاء با بهترین کیفیت
کنجد قهوه ای یکی از انواع کنجد است که به رنگ قهوه ای روشن یا تیره دیده می شود. این نوع کنجد از دانه های روغنی خوراکی است که دارای ارزش غذایی بالایی می باشد. کنجد قهوه ای منبع غنی از پروتئین، فیبر، کلسیم، منیزیم، فسفر، روی و ویتامین E است.
خواص کنجد قهوه ای
کنجد قهوه ای دارای خواص متعددی برای سلامتی بدن است که از جمله آن ها می توان به موارد زیر اشاره کرد:
- تقویت سیستم ایمنی بدن
- کاهش فشار خون
- کاهش کلسترول خون
- پیشگیری از بیماری های قلبی عروقی
- تقویت استخوان ها
- بهبود عملکرد مغز
- درمان یبوست
- درمان ریزش موی
موارد مصرف کنجد قهوه ای
کنجد قهوه ای را می توان به صورت خام، بو داده، یا روغن کنجد مصرف کرد. این دانه روغنی را می توان در انواع غذاها، سالادها، دسرها، و شیرینی ها استفاده کرد.
طریقه مصرف کنجد قهوه ای
برای مصرف کنجد قهوه ای، می توان آن را به صورت خام یا بو داده مصرف کرد. کنجد خام را می توان به صورت مستقیم یا به عنوان افزودنی به انواع غذاها، سالادها، و دسرها استفاده کرد. کنجد بو داده نیز می تواند به صورت مستقیم یا به عنوان افزودنی به انواع غذاها، سالادها، و شیرینی ها مصرف شود.
مضرات کنجد قهوه ای
کنجد قهوه ای به طور کلی یک ماده غذایی سالم و بدون ضرر است. با این حال، در برخی افراد ممکن است باعث ایجاد آلرژی شود. همچنین، مصرف بیش از حد کنجد قهوه ای ممکن است باعث افزایش وزن شود.
کلام پایانی
کنجد قهوه ای یک ماده غذایی سالم و مغذی است که دارای خواص متعددی برای سلامتی بدن است. این دانه روغنی را می توان به روش های مختلف مصرف کرد و از فواید آن بهره مند شد
نقد و بررسی‌ها
هنوز بررسی‌ای ثبت نشده است.