راهکارهایی برای کاهش تعریق بدن
عرق کردن و تعریق یک واکنش طبیعی بدن است که در سراسر اندام وی رخ می دهد .
این واکنش در برخی مناطق بیشتر به سبب وجود غدد عرق بیشتر روی می دهد . کف پا ، کف دست و صورت ، زیر بغل و … از جمله مناطق پر تعریق می باشند . عرق کردن موجب تنظیم درجه حرارت بدن و دفع مواد زائد بدن می گردد . گاه ممکن عوامل دیگری نیز تشدید شود . اضطراب ، استرس ، اضافه وزن ، برخی از بیماری ها ، فعالیت های سنگین و … از جمله عوامل تحریک کننده غدد تعریق هستند .
راه حل هایی گیاهی وجود دارد که می تواند شما را از این مشکل نجات دهد . در زیر برخی از این گیاهان اشاره می کنیم .
چای سبز :
می توانید چای سبز را دم کنید . آنگاه پاهای خود را به مدت ۱ ساعت در آن فرو ببرید . پس از آن پاهای خود را بشویید .
مریم گلی :
از این گیاه جوشانده ای تهیه کنید . اجازه دهید جوشانده به مدت ۳ دقیقه بجوشد . آنگاه آن را به وان حمام بیفزایید . سپس پاهای خود را در وان فرو برده و مدتی در آن بخوابید . پس از مدتی پاهای خود را با آب سرد بشویید و خشک کنید . می توانید از ایک کرم برای مرطوب کردن آن استفاده کنید .
همچنین می تانید از این گیاه دمنوشی تهیه کنید . این دمنوش را ۱ ساعت بعد از صرف غذا میل کنید . این دمنوش هورمون ها و ترویج گردش خون بسیار کمک می کند .
برگ گردو :
برگ گردو خاصیت ضد تعریقی و ضد عفونی کننده دارد . برگ گردو را به همراه آب روی حرارات قرار داده تا ۵ دقیقه بجوشد . صبر کنید تا اندکی خنک شود . انگاه دستمالی را به جوشانده آغشته کنید . این دستمال را به محل پر تعریق چون زیر بغل ، پاها و … بزنید .
دم اسب :
از این گیاه نیز ماننده برگ گردو جوشانده ای تهیه کنید . سپس صبر کنید اندکی خنک شود . انگاه مقداری سرکه به جوشانده اضافه کنید . پنبه را آغشته به مخلوط کرده و روی محل پر تعریق قرار دهید .
اکالیپتوس :
این گیاه در کنترل تعریق شما بسیار موثر است . دو مشت برگ اکالیپتوس را درون آب ریخته و اجازه دهید تا بجوشد . پس از ۲ دقیقه جوشانده شما اماده است . صبر کنید تا اندکی خنک شود . انگاه دستان خود را در آن بشویید .
آب و سرکه :
راحت ترین و در دسترس ترین درمان برای تعریق مخلوط آب و سرکه است . بدین منظور کافی است ۱۰ میلی لیتر سرکه سیب را با ۲۰ میلی لیتر آب خالص مخلوط کنید و آنگاه روی نواحی مورد نظر با تکه ای پنبه بمالید .
سرکه و رزماری :
جوشانده ای از رزماری تهیه کنید . این جوشانده را با سرکه مخلوط کرده و توسط تکه ای پنبه به نواحی مورد نظر بزنید .
گیاه دم اسب و پوست پرتقال :
گیاه دم اسب را به همراه پوست پرتقال تازه را به همراه آب بگذارید بجوشد . پس از مدتی که از جوشیدن آن گذشت ، دست های خود را روی بخار حاصل از این جوشانده بگیرید تا بخار ها به دست شما برخورد کند .
این ها تعدادی از راهکار های گیاهی برای کاهش عرق بدن می باشد . توجه داشته باشید بهتر است از این راهکار ها بعد از حمام استفاده کنید .
برای خرید هر کدام از گیاهان دارویی مورد نظر می توانید به قسمت فروشگاه وبسایت اسطوخودوس مراجعه کنید .