فواید و مضرات دمنوش گل رز
آیا تاکنون دمنوش گل رز نوشیده اید ؟ چقدر از مزایای این دمنوش فوق العاده آگاه هستید ؟ امروز قصد داریم شما را با خواص و فواید این دمنوش منحصر به فرد آشنا کنیم .
از جمله مزایای دمنوش گل رز می توان به توانایی آن در کاهش درد قاعدگی ، جلوگیری از بیماری های مزمن ، تقویت سیستم ایمنی ، کاهش التهاب ، کمک به هضم ، سم زدایی بدن ، تسکین عفونت های تنفسی ، تنظیم چرخه خواب می باشد . مصرف به اندازه از دمنوش گل رز بسیار مفید می باشد اما مراقب باشید که بیش حد استفاده نکنید .
طرز تهیه دمنوش گل رز:
برای تهیه این دمنوش کافی است مقداری گلبرگ ها را خشک کنید . مقداری آب روی حرارت گذاشته تا جوش بیاید سپس آب را روی گل های خشک ریخته و اجاده دهید در حرارت ملایم به مدت ۱۰ الی ۱۵ دقیقه دم بکشد . شما می توانید برای خوش طعم شدن مقداری عسل نیز به آن بیفزایید .
اضافه کردن این دمنوش به رژیم غذایی شما ، می تواند به درمان آرتریت ، گرفتگی عضلات در قاعدگی ، سرطان ، آنفولانزا ، سرماخوردگی ، مشکلات گوارشی ، برونشیت ، افسردگی ، بی خوابی و بسیاری از بیماری های مزمن دیگر کمک کند .
ناراحتی در زمان قاعدگی :
یکی از بهترین داروها برای دوره های دردناک و سنگین، دمنوش گل سرخ است زیرا می تواند نه تنها به تنظیم هورمون ها کمک کند بلکه باعث کاهش تراکم رحم می شود از این رو موجب تضعیف کمردرد می شود . همچنین نوسانات خلقی که اغلب همراه با قاعدگی هستند را نیز کاهش می دهد .
سیستم ایمنی :
همانند بسیاری از گیاهان و گل های گیاهی که برای دمنوش ها استفاده می شود ، دمنوش رز نیز دارای ویتامین C است که یکی از مهم ترین ویتامین های بدن ماست . دارا بودن این ویتامین به تولید گلبول های سفید و در نتیجه افزایش ایمنی کمک می کند .
بیماری مزمن :
یکی از علل عمده بیماری مزمن ، مانند سرطان و بیماری های قلبی عروقی ، استرس اکسیداتیو است . این رادیکال های آزاد می تواند به سلول های سالم آسیب بزنند . با افزایش تعداد آنتی اکسیدان ها در بدن می توان از خطر ابتلا به بیماری های مزمن را کاهش داد .
اختلالات خواب :
خواص آرام بخش طبیعی دمنوش گل رز قابلیت رقم زدن یک خواب فوق العاده را در شب برای شما دارد . این دمنوش به کاهش التهاب ، کاهش استرس و تنظیم هورمونی و تنظیم الگوهای خواب کمک می کند . بنابراین اگر دچار بی خوابی هستید قبل از خواب یک فنجان دمنوش گل سرخ بنوشید .
مشکلات تنفسی :
سرماخوردگی ، آنفلوآنزا ، برونشیت یا سایر شرایطی که سیستم تنفسی را تحت تاثیر قرار می گیرد ، نوشیدن این دمنوش توصیه می شود . به طور کلی این دمنوش برای آرام کردن ریه ها از بین بردن باکتری ها و میکروب ها در مجرای تنفسی بسیار مناسب است .
هضم :
خواص ضد باکتری این دمنوش می تواند به یبوست ، گرفتگی ، نفخ و اسهال کمک کند .گفته می شود اگر دوبار در روز این دمنوش را بنوشید حتما اثر آن را بر دستگاه گوارش مشاهده می کنید .
عوارض جانبی دمنوش:
این دمنوش دارای عوارض خاصی نمی باشد، اما به طور کل نوشیدن بیش از حد آن و یا برای برخی از افراد ممکناست عوارض زیر را در بر داشته باشد .
سردرد
حالت تهوع
استفراغ
خستگی
همچنین زنان باردار و شیرده قبل از مصرف با پزشک خود مشورت کنند .
برای مطالعه خواص دمنوش ها اینجا کلیک کنید .