پونه دارای چه خواصی است
پونه گیاه نام آشنا که در سبزی خوردن نیز استفاده می شود . از خانواده نعنا بوده و دارای خواص دارویی بی نظیری می باشد . پونه عطر و بوی بی نظیری دارد و همین وجه تمایز این گیاه با نعنا است .
هوا که رو به گرمی می رود فصل رویش پونه نیز فرا می رسد . این گیاه از طریق ریشه در فصل های گرم سال تکثیر می شود . پونه هم کشت می شود هم به صورت خودرو در کنار کوه ها و جویبار ها می روید که به پونه کوهی شهرت دارد . این گیاه در خاک های مرطوب و غنی از مواد آلی مانند کود برگ به خوبی رشد می کند . بهترین فصل برداشت پونه از فروردین تا اواسط اردیبهشت است . طبیعت این گیاه گرم و خشک است .
ترکیبات موجود در این گیاه دارویی شامل اسانس روغنی فرار یا روغن منتول ، مقداری تانن ، مواد رزینی و حاوی مقدار زیادی ویتامین A و B و C و کلیسیم می باشد .
به سبب عطر و بوی بی نظیر این گیاه گذاشتن گلدانی از آن در منزل موجب دور شدن حشرات و پشه از منزل می شوند . پونه کوهی در خواص از پونه معمولی قوی تر است .
خواص پونه :
– بادشکن
– تب بر
– بهبود گلودرد
– زکام
– کمک به بی خوابی
– تنظیم قاعدگی و کم کردن درد های قاعدگی
– بهبود تهوع
– معرق
– بهبود ترش کردن معده
– بهبود سکسکه ؛ بدین منظور کافی است آن را بجوید .
– درمان اسهال
– بهبود سرفه
– گرفتگی صدا
– تقویت لثه
– ضد انگل ؛ مصرف پونه با عسل
– درمان سینوزیت ؛ استفاده از بخور این گیاه
– سرماخوردگی و آنفولانزا
– کمک به بهبود پوکی استخوان
– تبخال ؛ بدین منظور از عصاره این گیاه استفاده کنید .
– خلط آور ؛ استفاده از عرق پونه
– بالا بردن فشار خون
– رفع خارش دستگاه تناسلی ؛ شستشو با جوشانده
– بهبود اعصاب
– رفع بلغم
مضرات پونه :
مصرف زیاد آن به زنان باردار توصیه نمی شود زیرا که موجب سقط جنین می شود ، همچنین به معده و کلیه نیز آسیب می زند .
طرز مصرف پونه :
برای تهیه دمنوش می توانید برگ های خشک این گیاه را به همراه آب جوش ۱۰ – 15 دقیقه دم کنید سپس صاف کرده میل کنید . در هنگام تهیه این دمنوش می توانید چند عدد برگ تازه گیاه را نیز به آن اضافه کنید .
از روغن آن نیز می توانید برای استعمال خارجی و سفید و روشن شدن پوست استفاده کنید .