چگونه با استفاده از کلم لاغر شویم
کلم یکی از سبزیجات مورد استفاده می باشد . از این گیاه پیچ در انواع سالاد استفاده می کنیم . این گیاه دارای خواص بسیاری نیز می باشد .
کلم دارای خواص انتی اکسیدانی بوده و مواد معدنی بسیاری را در خود جای داده است . کلم پیچ در واقع یک سم زدای بسیار قوی محسوب می شود . این گیاه سبب کاهش وزن و لاغری نیز می شود . در این مطلب قصد داریم چند دستور العمل خوشمزه را برای کاهش وزن با استفاده از کلم پیچ معرفی کنیم .
دستور ۱
مواد لازم :
کلم پیچ : ۵-۶ برگ
اسفناج : ۲ فنجان
سیب سبز : ۱ بزرگ
انگور سفید : ۱ فنجان
زنجبیل : ۱ قطعه کوچک
طرز تهیه :
مواد تشکیل دهنده را با آب به خوبی بشویید . تمام مواد را ریز خورد کنید . این مواد را داخل ابمیوه گیر بریزید . بدین ترتیب نوشیدنی شما آماده است .
دستور ۲
مواد لازم :
کلم پیچ : ۴-۵ برگ
کرفس : ۳ ساقه
سیب سبز : ۲ بزرگ
اسفناج : ۲ فنجان
لیمو : ۱
طرز تهیه :
تمامی مواد را به خوبی شستشو دهید . مواد را ریز خورد کنید . آب لیمو را گرفته و به همراه سایر مواد در آب میوه گیری بریزید .
دستور ۳
مواد لازم :
کلم پیچ : ۶-۷ برگ
نعنا : تعداد انگشت شماری از برگ
هندوانه : ۲ فنجان
آب : (۱/۲) فنجان
طرز تهیه :
تمامی مواد را به خوبی شستشو دهید . مواد را ریز خورد کنید . آب هندوانه را به همراه آب با سایر مواد مخلوط کنید .این نوشیدنی یک مخلوط کامل از مواد مغذی برای لاغری است .
دستور ۴
مواد لازم :
کلم پیچ : ۴-۵ برگ
جعفری : (۱/۲) فنجان
برگ چغندر : ۲-۳ برگ
سیب سبز : ۲ تکه متوسط
آناناس : (۱/۲) نبات فنجان
چغندر : (۱/۲) تکه فنجان
نعنا : چند برگ
لیمو : ۱
طرز تهیه :
مواد تشکیل دهنده را به خوبی بشویید . جعفری ، برگ چغندر و … را تکه تکه کرده و خورد کنید . نعنا را نیز ریز ریز کنید . آناناس را نیز پوست گرفته و خورد کنید . تمامی مواد را درون یک آبمیوه گیری بریزید . نوشیدنی شما آماده است !
دستور ۵
مواد لازم :
کلم پیچ : ۵-۶ برگ
اسفناج : ۱ فنجان
برگ چغندر : ۲ برگ
خربزه : ۲ برگ
خیار : (۱/۲) فنجان
زنجبیل : یک قطعه کوچک
لیمو : ۱ عدد
طرز تهیه :
مواد را به خوبی ضد عفونی کنید . اسفناج ، کلمپیچ ، خربزه و برگ چغندر را ریز خورد کنید . پوست خیار و زنجبیل را بگیرید . همه مواد را در مخلوط کن بریزید . آب لیمو را نیز گرفته و به مواد اضافه کنید .
مصرف این نوشیدنی ها موجب چربی سوزی و لاغری شما می شود .
برای خرید هریک از گیاهان دارویی فوق می توانید به فروشگاه وب سایت اسطوخودوس مراجعه کنید .