کاهش وزن و چربی سوزی با گیاهان دارویی

تناسب اندام یکی از دغدغه های مهم جامعه امروز می باشد . برای رسیدن به این تناسب اندام ، افراد دست به کار های مختلفی می زنند ، که برخی نه تنها سودی ندارد ، بلکه عوارض ناشی از آن به مراتب مخرب تر است .

رژیم های لاغری مختلف ، ورزش و … همگی در کاهش وزن موثر است و این نکته را نیز باید به خاطر داشته باشیم که برای کاهش وزن برای افراد سنگین وزن ، باید همه این عوامل در کنار هم باشد و هرکدام به تنهایی قطعا موثر نخواهد بود .

حال می خواهیم به تاثیر گیاهان دارویی جهت کاهش وزن بپردازیم . این گیاهان هرکدام به نحوی موجب لاغری و کاهش وزن می شوند که باید با توجه به شخصیت فردی و نیاز خود ، گیاه مورد نظر را انتخاب کنید .

گیاهان دارویی مناسب لاغری :

• زردچوبه :
  این ادویه موجب چربی سوزی در بدن می شود . از این رو موجب کاهش وزن می شود . زردچوبه را می توانید به انواع غذا ها بیافزایید و از این خاصیت بهره مند شوید .

• فلفل قرمز :
  فلفل قرمز گیاهی با طبع گرم است و افزودن آن به غذا موجب چربی سوزی می شود . این ادویه در هر وعده غذایی ۱۰۰ کالری چربی می سوزد . می توانید فلفل قرمز را به غذا ها اضافه کنید .
• دارچین :
  این ادویه نیز موجب کاهش وزن می شود . این ادویه موجب به وجود امدن احساس سیری در شما می شود . بدین منظور می توانید دارچین را با عسل مخلوط کرده و میل کنید .
• زیره سبز :
  خاصیت چربی سوزی زیره سبز در همه جای جهان ثابت شده است . مصرف یک قاشق زیره سبز موجب تا ۳ برابر چربی سوزی می شود .
• سیر :
  گفته می شود سیر موجب چربی سوزی می شود ، البته این خاصیت به تایید رسمی نرسیده است .

• زنجبیل :
  مصرف زنجبیل موجب احساس سیری در فرد می شود . بدین ترتیب اشتهای فرد کم می شود و موجب کاهش وزن می شود . زنجبیل را می توانید به غذا ، چای  و .. اضافه کنید و یا آن را به صورت دمنوش میل کنید .
• فلفل سیاه :
  این گیاه نیز مانند سایر گیاهان موجب چربی سوزی و کاهش وزن می شود . فلفل سیاه را می توانید به انواع غذا ها اضافه کنید .
• قاصدک :
  گیاه قاصدک نیز موجب چربی سوزی و در نتیجه کاهش وزن می شود . برای مصرف این گیاه می توانید از دمنوش قاصدک استفاده کنید .
• گل ساعتی :
  استفاده از میوه این گیاه موجب کاهش وزن می شود .
• گندم سیاه :
  این گیاه با ایجاد احساس سیری موجب کاهش وزن و لاغری می شود .
• تخم شربتی :
  چون دانه های این گیاه فاقد کالری هستند با پر کنندگی معده و ایجاد احساس سیری موجب لاغری می شوند .
• تخم کتان :
  این دانه ها با ایجاد احساس سیری موجب کاهش وعده غذایی و لاغری می شود . البته این گیاه به افرادی که معده ضعیف دارند توصیه نمی شود .

• زالزالک :
  دمنوش زالزالک نیز موجی چربی سوزی و کاهش وزن در فرد می شود .
• زنیان :
  این گیاه موجب از بین رفتن چربی انباشه در بدن می شود . بدین منظور می توانید از دانه های زنیان نیز استفاده کنید .
• چای سبز :
  این چای نیز موجب لاغری و چربی سوزی در بدن می شود .