
کاهش وزن و چربی سوزی با گیاهان دارویی
تناسب اندام یکی از دغدغه های مهم جامعه امروز می باشد . برای رسیدن به این تناسب اندام ، افراد دست به کار های مختلفی می زنند ، که برخی نه تنها سودی ندارد ، بلکه عوارض ناشی از آن به مراتب مخرب تر است .
رژیم های لاغری مختلف ، ورزش و … همگی در کاهش وزن موثر است و این نکته را نیز باید به خاطر داشته باشیم که برای کاهش وزن برای افراد سنگین وزن ، باید همه این عوامل در کنار هم باشد و هرکدام به تنهایی قطعا موثر نخواهد بود .
حال می خواهیم به تاثیر گیاهان دارویی جهت کاهش وزن بپردازیم . این گیاهان هرکدام به نحوی موجب لاغری و کاهش وزن می شوند که باید با توجه به شخصیت فردی و نیاز خود ، گیاه مورد نظر را انتخاب کنید .
گیاهان دارویی مناسب لاغری :
-
زردچوبه :
این ادویه موجب چربی سوزی در بدن می شود . از این رو موجب کاهش وزن می شود . زردچوبه را می توانید به انواع غذا ها بیافزایید و از این خاصیت بهره مند شوید .
-
فلفل قرمز :
فلفل قرمز گیاهی با طبع گرم است و افزودن آن به غذا موجب چربی سوزی می شود . این ادویه در هر وعده غذایی ۱۰۰ کالری چربی می سوزد . می توانید فلفل قرمز را به غذا ها اضافه کنید . -
دارچین :
این ادویه نیز موجب کاهش وزن می شود . این ادویه موجب به وجود امدن احساس سیری در شما می شود . بدین منظور می توانید دارچین را با عسل مخلوط کرده و میل کنید . -
زیره سبز :
خاصیت چربی سوزی زیره سبز در همه جای جهان ثابت شده است . مصرف یک قاشق زیره سبز موجب تا ۳ برابر چربی سوزی می شود . -
سیر :
گفته می شود سیر موجب چربی سوزی می شود ، البته این خاصیت به تایید رسمی نرسیده است .
-
زنجبیل :
مصرف زنجبیل موجب احساس سیری در فرد می شود . بدین ترتیب اشتهای فرد کم می شود و موجب کاهش وزن می شود . زنجبیل را می توانید به غذا ، چای و .. اضافه کنید و یا آن را به صورت دمنوش میل کنید . -
فلفل سیاه :
این گیاه نیز مانند سایر گیاهان موجب چربی سوزی و کاهش وزن می شود . فلفل سیاه را می توانید به انواع غذا ها اضافه کنید . -
قاصدک :
گیاه قاصدک نیز موجب چربی سوزی و در نتیجه کاهش وزن می شود . برای مصرف این گیاه می توانید از دمنوش قاصدک استفاده کنید . -
گل ساعتی :
استفاده از میوه این گیاه موجب کاهش وزن می شود . -
گندم سیاه :
این گیاه با ایجاد احساس سیری موجب کاهش وزن و لاغری می شود . -
تخم شربتی :
چون دانه های این گیاه فاقد کالری هستند با پر کنندگی معده و ایجاد احساس سیری موجب لاغری می شوند . -
تخم کتان :
این دانه ها با ایجاد احساس سیری موجب کاهش وعده غذایی و لاغری می شود . البته این گیاه به افرادی که معده ضعیف دارند توصیه نمی شود .