تناسب اندام تنها به معنای کاهش وزن نیست. افراد بسیاری از لاغری رنج می برند. در این بخش به معرفی راه هایی برای افزایش وزن خواهیم پرداخت.

رسیدن به تناسب اندام یکی از دغدغه های مهم اکثر افراد است . افراد برای رسیدن به تناسب اندام رژیم های غذایی مختلفی را امتحان می کنند .

گشنیز به عنوان یکی از گیاهان محبوب می باشد . این گیاه سابقه طولانی جهت حفظ سلامت بدن دارد . از گشنیز در پخت پز نیز استفاده می شود .

کلم یکی از سبزیجات مورد استفاده می باشد . از این گیاه پیچ در انواع سالاد استفاده می کنیم . این گیاه دارای خواص بسیاری نیز می باشد .

ادامه مطلب

پاپایا میوه ای گرمسیری می باشد . این میواه را امروزه در تمامی مواقع از سال می توان یافت . این میوه شبیه گلابی می باشد و ۱۵ الی ۲۰ سانتی متر طول دارد .